Te intrebi daca intr-adevar trebuie sa porti protectie solara in lunile de iarna mai intunecare si mai reci? Ei bine, nu esti singur. Potrivit unui studiu publicat de National Institutes of Health, mai putin de 10% din populatie foloseste o crema cu protectie solara zilnic. Cu toate acestea, soarele produce raze UV daunatoare pe tot parcursul anului – chiar si in zilele innorate si in lunile reci de iarna. Desi razele soarelui s-ar putea sa nu se simta la fel de puternice pe piele in perioada iernii, acestea continua sa dauneze pielii si sa provoace daune si imbatranire prematura.
Risc crescut de cancer de piele
Daca nu folosesti protectie solara iarna, te confrunti cu un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele. Razele UV pot fi foarte daunatoare in aceasta perioada a anului, deoarece stratul de ozon este cel mai subtire. In plus, zapada si gheata pot reflecta pana la 80% din aceste raze, motiv pentru care este deosebit de important sa iti protejezi pielea. Unele studii au aratat ca anumite conditii meteo amplifica radiatiile UV daunatoare atunci cand razele soarelui sunt reflectate in nor.
Alegerea protectiei solare potrivite pentru iarna
Indiferent de nuanta pielii, este esential sa utilizezi o crema cu un spectru larg de protectie impotriva razelor UVA si UVB. Recomandarea dermatologilor este utilizarea zilnica a unei creme cu protectie solara cu SPF 50. Aceasta poate bloca in mod eficient 97% din razele solare.
Aplicarea regulata este cheia
Indiferent de activitatile tale si de starea meteo, este indicat sa aplici zilnic o protectie solara pe pielea expusa, chiar de mai multe ori pe zi (daca se poate). Chiar si micile cantitati de expunere la soare pot sa provoace imbatranire prematura si sa creasca riscul de cancer de piele.
Cum sa te protejezi de razele nocive ale soarelui pe timp de iarna
-
Aplica o crema cu protectie solara pe toata pielea expusa, inclusiv pe buze si urechi;
-
Aplica crema cu protectie solara cu cel putin 20 de minute inainte de a iesi afara;
-
Reaplica crema cu protectie solara cel putin o data la doua ore si mai des daca transpiri.
