Schi - pentru o viață fără hopuri

Află care sunt cele mai bune sporturi pentru sănătatea inimii 
 

Practicarea unui sport creşte ritmul cardiac şi reglează metabolismul, două aspecte foarte importante pentru sănătatea inimii. Cercetătorii sud-coreeni au descoperit însă că nu contează doar cât de mult ai transpirat, ci şi cât de mult te-ai distrat făcând mişcare. Ei recomandă să îţi alegi un sport care îţi face plăcere şi care îţi creşte adrenalina, precum schiul alpin. Bucuria pe care o dă sentimentul de joacă atunci când practici un sport care te pasionează aduce beneficii psihologice care pot influenţa pozitiv starea generală de sănătate.

Vote it up
52
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza