Printre reactiile alergice care afecteaza sistemul respirator se numara secretiile nazale si oculare provocate de rinita alergica si dificultatile de respiratie cauzate de astm. Intelegerea mai clara a cauzelor acestor reactii si a modului in care pot fi prevenite si tratate a imbunatatit spectaculos sanatatea celor afectati.
- Irigati-va nasul pentru a opri simptomele alergice. Practica traditionala asiatica a irigarii nazale poate usura problemele celor care sufera de rinita alergica. Poate ca indepartarea mucusului si a reziduurilor din nas si sinusuri pare ceva dezgustator, dar in prezent este considerata o tehnica respectabila pentru prevenirea acestei afectiuni. Iata cateva indicii utile privind irigatiile nazale:
- Folositi un vas neti, care arata ca o stropitoare in miniatura, pentru a turna apa sarata intr-o nara, lasand-o sa se scurga prin nara cealalta. Respirati pe gura.
- Alegeti un vas neti din metal, sticla, ceramica sau plastic.
- Folositi doar solutie de apa cu sare izotonica sau hipertonica, preparata din pliculete de sare farmaceutica – se gasesc in farmacii sau pe Internet.
- Nu folositi niciodata apa de la robinet, deoarece poate irita membranele nazale.
- Incercati o bariera antipolen. Puteti reduce frecventa si severitatea crizelor de rinita alergica folosind o crema antipolen in jurul narilor. Crema capteaza suficiente granule de polen pentru a reduce considerabil cantitatea care patrunde in nas si in plamani – si, ca urmare, diminueaza mult simptomele. Interesati-va despre un produs de acest gen la farmacii sau magazinele de produse naturiste.
