INGREDIENTE PENTRU 2 PORȚII (circa 500 ml)
1 portocală
1 cană (250 ml) suc de rodie
1 cană (250 g) iaurt cu fructe de pădure, degresat
Decojește portocala, curăță membrana albă și toacă miezul, aruncând sâmburii. Pune portocala, sucul de rodie și iaurtul într-un blender; mixează-le până la omogenizare. Transferă băutura în pahare și servește-o.
PREPARARE 5 minute
FIECARE PORȚIE CONȚINE 981 kJ, 234 kcal, 8 g proteine, 4 g grăsimi (2 g grăsimi saturate), 42 g carbohidrați (40 g zahăr), 1 g fibre, 85 mg sodiu
