Statul pe loc te face trist?

Simptomele de depresie apar atunci când nu faci mișcare
 

Cercetătorii australieni au descoperit că femeile adulte care nu se mișcau dintr-un loc mai mult de șapte ore pe zi aveau 47% mai multe șanse să dezvolte simptome de depresie față de femeile care stăteau jos mai puțin de patru ore zilnic. Iar cele care nu făceau mișcare fizică timp de trei ani la rând erau predispuse la depresie cu 26% mai mult decât cele care aveau un program regulat de exerciții fizice.

Vote it up
111
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza