Redu riscul de cancer de san

Urmeaza cateva reguli simple pentru a te feri de aceasta boala
 
<p>
Un studiu recent, la care au participat mai mult de 85.000 de femei, a evidentiat trei obiceiuri care pot reduce cu 25% riscul de a dezvolta aceasta boala:

• Exercitii fizice la nivel moderat, practicate cel putin 20 de minute, cinci zile pe saptamana
• Consumul a mai putin de sapte bauturi alcoolice pe saptamana
• Mentinerea unui indice de masa corporala intre 18,5 si 24,9 (adica o greutate sub 65 de kilograme in cazul unei femei cu o inaltime de 1,64 metri)


Sursa: studiu realizat de Centrul Medical al Universitatii din Rocheste, citat de Reader’s Digest
 
Vote it up
76
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza