Pastilele de dormit pot agrava insomnia

Nu­­meroase pastile reduc semni­­fi­­ca­­­­tiv durata somnului adânc non-REM
 

Pastilele de dormit pot alunga tem­­po­­rar insomnia. Însă, după cum arată studiile actuale, chiar și cele mai noi pastile pentru insomnie, precum zol­­pidemul și zo­­piclona, cresc du­­ra­­ta somnului cu o medie de doar 12 minute și au o serie de efecte se­­cun­­dare, precum som­­nam­­bulismul și amnezia. Mai mult decât atât, nu­­meroase pastile reduc semni­­fi­­ca­­­­tiv durata somnului adânc non-REM, esențial pentru odihnă.

Dacă o să luați un ast­­fel de tratament pentru mai mult de patru săp­­tă­­mâni, e posibil să deveniți de­­pendent – iar când veți opri medi­cația, efec­­tele secundare pot fi destul de accentuate. De aceea se recomandă să evitați somni­­ferele sau să limitați folo­­si­­rea lor la o perioadă foarte scurtă.

Vote it up
21
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza