O vacanta la munte te slabeste

Cercetatorii au descoperit ca, daca stai la altitudini mai mari, scapi mai repede de kilogramele in plus
 
<p>Daca ti-ai propus sa incepi un program de slabit, o vacanta la altitudine mare poate fi solutia, conform unui studiu al Universitatii Ludwig-Maximilians din Munchen. Cercetatorii au trimis 20 de barbati supraponderali la un centru de cercetare situat lânga cel mai inalt munte din Germania (2.650 m). Timp de o saptamâna, barbatii au mâncat ce au vrut si au facut exercitii in ritmul obisnuit, dar au ars cu 268 mai multe calorii zilnic si cu viteza mai mare. Explicatia stiintifica este simpla: la o altitudine mai mare de 2.000 de metri aerul este rarefiat si, prin urmare, pentru ca organismul sa primeasca aceeasi cantitate de oxigen, se accelereaza ritmul respiratiei. Astfel, creste cantitatea de leptina eliberata in sange, un hormon care regleaza transformarea grasimii in energie, iar corpul pierde in greutate.</p>
Vote it up
158
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza