Intelegeti si evaluati durerea

Daca durerea persista si analgezicele nu o amelioreaza, mergeti la medic
 

Prima reactie la durere a celor mai multi oameni este incercarea de a-si da seama de unde provine aceasta, ce tip de durere este si cauza probabila. Daca va ardeti la deget cu fierul de calcat, cauza este evidenta, insa uneori sursa durerii e greu de stabilit. De exemplu, „durerile de cap de la inghetata“ pot sa apara atunci cand ceva foarte rece va atinge cerul gurii, insa durerea scurta pe care o simtiti este la nivelul creierului.

Daca durerea persista si analgezicele nu o amelioreaza, mergeti la medic. Vorbiti deschis, numai dvs. stiti natura durerii si modul in care aceasta va afecteaza calitatea vietii. E posibil sa nu obtineti un diagnostic imediat, pentru ca durerea nu poate fi masurata la fel ca tensiunea arteriala.

Pentru durerea de scurta durata medicul va poate prescrie medicamente sau va poate trimite la fizioterapeut ori la alt specialist. Daca durerea dvs. este de durata – de exemplu, daca e legata de o afectiune cronica, asa cum este artrita – medicul va poate prescrie analgezice si poate discuta cu dvs. in legatura cu alte modalitati de a o gestiona. Acestea pot include stabilirea unor obiective, un program usor de exercitii fizice si metode de distragere a atentiei, cum ar fi un hobby nou.

Raspundeti inainte de a merge  la medic.
Faceti-va timp sa va ganditi la raspunsurile la urmatoarele intrebari inainte de a merge la medic. Aceste informatii il pot ajuta pe medicul de familie sa identifice originea si cauza durerii dvs.:
• Cand a inceput durerea?
• Ce credeti dvs. ca provoaca durerea?
• Care sunt simptomele principale?
• Exista ceva care o amelioreaza sau o agraveaza?
• Daca luati un analgezic, cat de eficient este acesta si cat timp dureaza efectul?
• Apare imediat ori dupa cateva minute sau ore dupa ce ati facut ceva anume?
• Va impiedica sa dormiti sau va trezeste in timpul noptii?
• Va impiedica sa faceti ceva – de exemplu, sa munciti, sa faceti miscare sau sa mancati?
• Durerea v-a afectat dispozitia – va simtiti deprimati sau stresati?
• Ati mai prezentat in trecut acest tip de durere si, daca da, in ce conditii si cat timp a durat?

Vote it up
4
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza