Garcinia este buna pentru diabetici

Garcinia este folosita de mult timp ca adjuvant in diete in sud-estul Asiei
 

Originara din Asia de Sud-Est si din India, garcinia este un arbust tropical cu frunze lucioase, de un verde inchis. Are fructe galbene, in forma de dovleac si de dimensiunea unei portocale. Fructele se folosesc in bucataria thailandeza si indiana pentru aroma lor distincta, acrisoara, asemanatoare cu a tamarinului.

Parti utile. Fructele, inclusiv coaja:
• Fructele se taie pe jumatate si se indeparteaza semintele.
• Jumatatile de fructe sunt uscate si folosite la prepararea de extracte solide, bauturi, guma de mestecat si tablete.
• Garcinia mai intra in compozitia unor produse de uz extern precum cremele, unguentele si lotiunile.

Compusi activi.
Pana la 50% din extractul solid este alcatuit dintr-un acid de fruct numit acid hidroxicitric. Acesta este ingredientul activ major al plantei, despre care se crede ca poate controla formarea de grasimi in organism. Fructul contine si alti acizi de fruct cu proprietati antioxidante.

Utilizari medicinale.
Garcinia este folosita de mult timp ca adjuvant in diete in sud-estul Asiei, unde este considerata un supresor al apetitului. Aceasta proprietate se datoreaza acidului hidroxicitric (AHC). Cercetatorii considera ca AHC afecteaza absorbtia si sinteza grasimilor, obligand astfel organismul sa-si arda propriile rezerve. Cercetatorii japonezi au descoperit ca AHC extras din coaja de garcinia stimuleaza oxidarea lipidelor la soareci in timpul activitatii musculare. Totusi, studiile clinice nu au sustinut beneficiile acestui acid in tratarea obezitatii la oameni. Un studiu american a aratat ca AHC nu suprima apetitul. Alt studiu clinic realizat la New York a demonstrat ca administrarea de suplimente cu garcinia nu produce o scadere semnificativa in greutate. Garcinia este utila in diabet prin reglarea glicemiei si a nivelului colesterolului sangvin. Acidul hidroxicitric din planta e folosit pentru tratarea ridurilor si a acneei.

Preparare si dozaj:
• In curele blande de slabire - Capsule (400 mg de extract uscat): Luati cate o capsula cu un pahar cu apa, cu 30-60 de minute inaintea meselor principale, de trei ori pe zi.
• In tratamentul ridurilor si al acneei – Creme, lotiuni (care contin 1-20% acid hidroxicitric): Aplicati o data sau de 2 ori pe zi.

Vote it up
115
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza