Fotbalul ajuta inima

Dupa trei luni de antrenament ai o inima cu zece ani mai tanara
 

Un meci de fotbal, pe durata unei ore intregi, de doua ori pe saptamana, este benefic pentru sanatatea inimii, relateaza un studiu realizat pe persoane cu varste intre 37 si 60 de ani (varsta medie: 50).

Toti cei 21 de barbati din studiu aveau diabet tip 2 si, cu toate acestea, nici unul dintre ei nu facea prea multa miscare.

Muschiul inimii barbatilor a fost capabil sa lucreze mai rapid si sa fie mai flexibil, spune coautorul studiului, Jakob Friis Schmidt, de la Universitatea din Copenhaga. “Asta inseamna ca dupa trei luni de antrenament, inima a devenit cu 10 ani mai «tanara»”, a observat Schmidt.

Vote it up
182
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza