Foloseste gandirea pozitiva

Starile de anxietate pot fi combatute daca te concentrezi pe anumite idei
 
<p>
Daca iti repeti un lucru suficient de mult, vei incepe sa-l crezi. Asta e o modalitate uzuala de a face fata situatiilor care ne provoaca.

Incearca urmatoarele:

Intalnire cu persoane necunoscute: “Aceasta este o foarte buna modalitatea de a cunoaste persoane pe care nu le-am mai intalnit niciodata”.

O noua slujba:
“Sunt capabil sa fac aceasta munca, am cea mai buna calificare pentru a avea succes”.

Atunci cand sunt provocat: “Nu conteaza daca ceilalti cred ca am dreptate sau nu atata timp cat am judecat cat de corect am putut si mi-am exprimat cu onestitate punctul de vedere”.

Obisnuirea cu greutatile si nesiguranta: “Am trecut peste obstacole ca acestea in trecut si stiu ca voi putea sa o fac din nou”.

A vorbi in public sau a face o prezentare: “Am de spus ceva atat de important, incat orice persoana din aceasta camera va dori sa ma asculte”.

Cand esti respins: “Am avut sansa sa incerc noi alternative si sa gasesc diferite cai, si sunt pregatit pentru noi provocari”.

</p>
Vote it up
100
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza