Fa-ti pregatirile de Craciun in pasi de dans!

 
 
 
Iti poti transforma cu usurinta curatenia de sarbatori intr-o dupa-amiaza mult mai frumoasa, care iti va ridica moralul si te va ajuta chiar sa te mentii in forma! Pur si simplu alege-ti muzica preferata – pot fi si colinde traditionale mai energice -, pune-ti manusile de cauciuc si danseaza printre treburile casnice!

Conform site-ului HealthStatus.com, o femeie de 60 kg poare arde 135 de calorii spaland vasele timp de o ora – dar daca face acest lucru dansand, atunci numarul caloriilor sare la 340!

In plus, studiile de-a lungul vremii au dovedit deja ca dansul ne face sa ne simtim mai bine!

Intr-unul din experimente, realizat de Leste si Rust in 1984, s-au testat efectele asupra anxietatii a dansului, muzicii, sportului si matematicii. Dansul modern a redus semnificativ senzatia de anxietate, spre deosebire de celelalte trei!