Fa din excursia la mall un mini-antrenament!

 
Nimanui nu-i place ideea de a lua in greutate de sarbatori, dar oricat incercam sa o evitam - tot ni se intampla.
Si atunci de ce nu ai transforma timpul petrecut la mall pentru cumparaturi intr-un mini-antrenament? Nu numai ca vei obtine astfel o multime de idei bune de cadouri, dar vei reusi si sa arzi caloriile din cateva prajiturele...

Iata cum: inainte de a pleca la mall, pune-ti pantofii de sport si haine cat mai lejere. Cand ajungi la mall (si inainte de a cumpara orice), fa o plimbare pe fiecare etaj pana cand ai reusit sa vezi toate magazinele si toate semnele de oferte si reduceri. Ia cu tine un carnetel in care sa notezi ideile de cadouri pe care le vei vedea si pentru care persoana se potrivesc.

Odata ce ai facut acest tur si vei ajunge la punctul de pornire, vei sti deja exact in ce magazine trebuie sa mergi si ce sa cumperi, ca sa nu mai spunem ca iti vei fi pus in miscare metabolismul pentru a scapa de cateva calorii pe care nu le doreai.