Fără tutun, un somn mai bun

Ai cumva nevoie de un alt motiv să te laşi de fumat anul acesta?
 

Renunțarea la fumat te poate ajuta să dormi mai bine.

Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii de la Universitatea Rochester, din New York, care au descoperit că fumatul afectează genele implicate în ritmul circadian, „ceasul intern“ care controlează somnul şi ciclurile de trezire. Studiul a fost efectuat pe şoareci, ceea ce înseamnă că rezultatele nu sunt atât de concludente ca cercetările făcute pe oameni.

Dar un lucru este sigur: renunţarea la fumat schimbă în bine atât de multe procese în organismul uman, încât o calitate mai bună a somnului este doar unul dintre beneficiile vieţii fără nicotină.

 

 

Vote it up
112
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza