Dieta care te scapa de riduri

Consumul de alimente care contin zinc previne imbatranirea precoce
 
<p>Trecerea anilor si mediul poluant in care traim lasa urme adanci in primul rand pe chipul nostru. Ridurile, petele de la soare si uscarea tenului sunt cateva dintre efectele secundare ale factorilor externi.
Specialistii in cosmetica, citati de site-ul health.yahoo.net, sunt de parere ca ridurile si petele nu pot fi combatute cu ajutorul cremelor. Potrivit acestora, efectul produselor cosmetice este unul de scurta durata, deoarece, odata ce renunti la aplicare, pielea redevine lipsita de elasticitate. Expertii sustin ca o alimentatie bogata in anumite minerale, antioxidanti si vitamine mentine pielea ferma, luptand impotriva ridurilor si a radicalilor liberi.
Zincul elimina petele provocate de soare
Specialistii sustin ca alimentele bogate in zinc reduc numarul petelor inestetice de pe nas, frunte, barbie si umeri si al ridurilor, prevenind aparitia altora. Mai mult, zincul este important pentru a reduce inflamatiile epidermei si nivelul de sebum. Migdalele, carnea de vita, nautul, stridiile si semintele de dovleac sunt surse importante de zinc. Expertii in cosmetica recomanda sa adaugam in dieta zilnica unul dintre alimentele mentionate mai sus pentru a ne mentine pielea curata. Petele maronii sub forma de pistrui si imbatranirea prematura a pielii sunt efectul orelor petrecute la soare fara a folosi creme si lotiuni cu factor de protectie.
Mango elimina excesul de sebum
Produsele cosmetice au in compozitia lor adesea extract de fructe. Specialistii recomanda folosirea mastilor naturale chiar si acasa, pentru a reda tenului stralucirea si a reduce excesul de sebum. Preparati-va singuri masti simple din mango, pepene galben, caise, papaia, cartofi dulci si morcovi. Taiati legumele si fructele mentionate in rondele si aplicati-le pe fata curatata. Dincolo de curatarea in profunzime a pielii, fructele si legumele ajuta la regenerarea pielii, deoarece sunt bogate in carotenoizi, substante care curata pielea.
Cartoful si castravetele diminueaza cearcanele

Medicii sustin ca solutiile populare pot ajuta la diminuarea cearcanelor. Ajutorul vine de la feliile de cartofi sau de castravete, care trebuie aplicate pe zonele afectate.
"Cartoful contine vitamina C si amidon. Datorita substantelor continute, legumele vor albi pielea. Amidonul din cartof nu decoloreaza pielea, numai ca, pe moment, reduce din edem, iar zona respectiva se dezumfla putin", explica prof. dr. Anca Zbranca.
Medicul dermatolog adauga ca acelasi efect benefic il are si sucul stors de la castravete, care contine apa si vitamina C.</p>
 
Vote it up
139
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza