Cum stii daca ai lipsa de calciu

Cei care tin cure de slabire severe se confrunta cu o pierdere importanta din acest mineral 
 
<p>Calciul este un nutrient indispensabil organismului, in special in prevenirea unor probleme precum hipertensiunea, infarctul, cancerul de colon sau sindromul premenstrual. Dintre toate mineralele din organism, calciul se gaseste in cantitatea cea mai mare, o mare parte din acesta fiind fixat in oase si dinti. Lipsa de calciu (hipocalcemia) poate genera manifestari acute (tetanie, spasmofilie) sau chiar cronice (osteoporoza, rahitism, osteomalacia), se arata pe MedLive.ro.
Cum recunoastem simptomele lipsei de calciu?
La adulti, necesarul zilnic de calciu este de aproximativ 500 mg, in timp ce copiii si femeile gravide dupa luna a VI-a au nevoie de 1.2000 mg zilnic, uneori chiar mai mult. Cantitatea de 500 mg de calciu poate fi obtinuta prin consumul obisnuit de lapte si branzeturi. Predispuse la hipocalcemie sunt persoanele care tin cure de slabire severe cu laxative si diuretice, care duc la pierderea masiva de electroliti.
Semnele dupa care puteti recunoaste lipsa de calciu sunt urmatoarele:
•    ameteala
•    tremuratul
•    scaderea capacitatii de concentrare si memorare
•    amorteala la nivelul membrelor
•    insomnie
•    caderea parului
•    spasmofilia
•    spasmele musculare (carcei, zbaterea ochiului, inclestarea degetelor)
•    oboseala instalata mai rapid atunci cand depuneti un efort fizic minim
•    astenie
•    pierderea apetitului
•    unghii fragile
•    irascibilitate
•    pielea de cojeste si devine aspra
•    deformari osoase, sternul devine mai proeminent
•    depresie
•    dereglari menstruale
•    cresterea frecventei cardiace. </p>

<p>(P) Afla cum poti economisi 40-50% din rate creditului tau de nevoi personale </p>

Vote it up
306
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza