Cum poti reduce febra

Exista cateva trucuri foarte eficiente care te ajuta sa-ti scazi temperatura fara medicamente
 

Daca fruntea iti “fierbe’ de la febra poti apela la ibuprofen sau paracetamol pentru a mai scadea temperatura. Dar daca febra este de 38,5 grade Celsius sau mai putin, nu trebuie sa te temi sa o lasi sa dispara de la sine. Ai febra dintr-un motiv anume – ea intensifica mecanismele de aparare ale organismului. Daca nu te simti bine si vrei sa iei masuri, incearca aceste sfaturi. Dar tine cont de asta – nu trebuie sa dai niciodata unui copil sub 16 ani aspirina pentru tratarea febrei, deoarece poti declansa o afectiune potential mortala denumita sindromul Reye.



Racoreste-te

Fa o baie calduta. Aceasta ti se va parea destul de rece atunci cand ai febra, dar te va ajuta sa mai scazi temperatura corporala. Nu incerca sa micsorezi temperatura aruncandu-te direct in apa rece; organismul va trimite instant sange la organele interne, modalitatea lui de a se proteja de frig. Interiorul tau se va incalzi si mai tare in loc sa se raceasca.
Fa-ti o baie cu buretele. Spalarea cu buretele cu apa rece a zonelor foarte calde, cum ar fi axilara si inghinala, te va ajuta sa reduci temperatura pe masura ce apa se evapora.
Daca nu faci o baie calduta, pune-ti comprese reci umede pe frunte si ceafa.

Transpira

Prepara o cana cu ceai de coada-soricelului. Aceasta planta deschide porii si declansaza transpiratia, ajutand la scaderea febrei.
O alta planta, cum ar fi socul, te ajuta de asemenea sa transpiri. Socul e bun si pentru alte probleme asociate cu febra si racelile, cum ar fi supraproductia de mucus.
Bea o cana de ceai de ghimbir cald, care induce de asemenea transpiratia.



Inmoaie ciorapii

Incearca tratamentul cu ciorapii uzi. Pentru inceput inmoaie-ti picioarele in apa calda. Apoi umezeste o pereche de sosete subtiri in apa rece, stoarce-le si pune-le in picioare chiar inainte sa mergi la culcare.
O alta metoda de a atrage sangele la picioare este sa faci o baie cu mustar. Intr-un lighean suficient de mare pentru picioarele tale pune doua linguri de pudra de mustar la fiecare litru de apa.



Infasoara-te in asternuturi umede

Un alt remediu e sa inmoi un cearsaf in apa calduta (nu in apa rece) si sa te infasori in el. Acopera cearsaful ud cu un prosop mare de plaja sau de baie, apoi stai intins timp de 15 minute.



Hidrateaza-te

Bea cel putin 8-12 pahare de apa pe zi. O bautura energizanta pentru sportivi poate fi de asemnenea de ajutor. Sucul de portocale si alte sucuri bogate in vitamina C reprezinta iar o alegere buna. Strugurii reci te hidrateaza si sunt si o gustare grozava.

Vote it up
256
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza