Cele mai rele calorii

Medicii spun ca cea mai buna cale de a slabi ar fi sa nu mai consumam bauturi indulcite
<p>Daca incerci sa scapi de cateva kilograme, iata cea mai importanta schimbare pe care poti sa o faci in dieta ta: renunta la orice bautura indulcita cu zahar. 
Caloriile din alimente lichide sau solide se depun oricum, asta e de la sine inteles, numai ca un studiu a dovedit ca cea mai semnificativa scadere in greutate este obtinuta in urma renuntarii la bauturile indulcite, spune coordonatorul proiectului, dr. Benjamin Caballero, prof. la Universitatea americana John Hopkins.
Daca se elimina o singura bautura `ndulcita din dieta zilnica se poate scadea in greutate cu 500 de grame in sase luni, suficient pentru ca oamenii sa deprinda un obicei sanatos si sa bea apa sau suc natural de fructe. De ce bauturile indulcite ingrasa mai mult? Corpul nostru nu pare sa inregistreze caloriile lichide la fel cu cele solide, spun cercetatorii. Prin urmare nu va reapucati sa beti sucuri indulcite. </p>
Vote it up
360
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza