Fii în formă!

Bursita si tendinita
Nu va suprasolicitaţi articulaţiile si muschii. Diversitatea e benefica atat pentru minte, cat si...
Citește mai mult...
Comentează
14 Voturi
Autoajutor
Sunt supraponderal/supraponderală? ...o metoda simpla de a afla
Protejeaza zona cervicala
Gatul prezinta o usoara curbura naturala, pentru a nu lasa capul sa cada spre spate
Obiceiuri simple care va dau vigoare
Atunci cand va simtiti apatic, faceti o plimbare de zece minute in ritm sustinut
Faceti miscare cu placere!
Mergeti la o scurta plimbare. Incepeti treptat; mariti viteza si distanta doar cand va simtiti in...