Bioritmurile organismului

Studiul lor ne ajută să identificăm cele mai favorabile zile  
 

Articole similare

Fiecare individ pare să urmeze o alternanță de cicluri bioritmice care cadențează funcționarea fizică, emoțională și intelectuală. Astfel, unele persoane au un nivel maxim al capacităților într-o zi anume, iar a doua zi se găsesc într-o fază depresivă. Studiul bioritmurilor vă propune să recunoașteți zilele critice de cele favorabile.

Bioritmurile se împart în trei cicluri:

• ‑‑ciclul fizic durează 23 de zile și reglează vitalitatea, energia, anduranța și rezistența la boli;

• ‑‑ciclul emoțional durează 28 de zile și guvernează starea de spirit, reacțiile nervoase și sensibilitatea creatoare;

• ‑‑ciclul intelectual durează 33 de zile și determină luarea unor decizii și capacitatea de memorare.

Fiecare ciclu alternează două faze: una ascendentă (perioadă de descărcare), în care fiecare zi este pozitivă, urmată de o fază descendentă (perioadă de încărcare), în care fiecare zi e negativă. Aceste faze pot fi reprezentate prin unde ce oscilează dintr-o parte în alta a unei linii orizontale, numită linie critică. Momentul în care una dintre unde taie această linie este definit ca o zi critică. Aceste zile critice nu sunt periculoase, dar la unele persoane se observă o predispoziție pentru a da greș în domeniul în care activează.

Sursa: Reader's Digest, "Porția de sănătate"

 

Vote it up
110
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza