Berea, buna pentru sportivi?

  Pentru zilele caniculare de vara e mai hidratanta apa decat berea
 

 

Contine vitamine, minerale, alti nutrienti precum fibrele: suna ca si cum ar fi o bautura sanatoasa, nu-i asa? Un grup din Australia a supus berea unor teste. Ei au investigat daca berea ajuta la reechilibrarea fluidelor corporale dupa exercitiile fizice.

Din pacate, berea obisnuita nu s-a comportat la fel de bine ca o bere speciala cu mai putin alcool si adaos de sare – nu chiar sortimentul pe care il gasesti la restaurantul din cartier. Dar cum se apropie canicula, nu conta pe o halba pentru rehidratare: berea nu este la fel de eficienta ca apa.

 

Vote it up
249
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza