Trei virusi gripali in aceasta iarna

Organizatia Mondiala a Sanatatii a identificat trei tulpini de virus, care au fost deja incluse in vaccinul antigripal pentru sezonul 2008-2009. Sinuzitele si bronsitele sunt cele mai frecvente afectiuni.
 



Vaccinarea antigripala trebuie facuta la inceputul lunii octombrie
pentru a asigura o protectie optima organismului.

Cei
mai expusi imbolnavirii sunt copiii, batranii si cei care locuiesc in zonele
poluate. 

Infectiile
respiratorii sunt favorizate de variatiile mari de temperatura, dar si de
mediul plin de noxe, cum este cel din orasele mari. Poluarea provoaca o
afectare a plamanilor, care devin mai sensibili in fata infectiilor.

"Fumatul
activ si pasiv reprezinta o alta cauza de lezare pulmonara", a precizat medicul
Laurentiu Luca, coordonatorul centrelor de sanatate PULS din Capitala. El a
adaugat ca in aceste zile racoroase tot mai multi oameni au tendinta sa-si
incalzeasca locuinta.

Faptul
ca intre temperatura din casa si cea exterioara exista o diferenta mare duce la
o crestere a vulnerabilitatii in fata infectiilor respiratorii", a adaugat dr.
Luca. Acesta recomanda ca temperatura din locuinte sau din birouri sa nu
depaseasca 21 de grade Celsius. Oboseala cronica si stresul contribuie si ele
la scaderea imunitatii organismului. 

Activitatea
fizica joaca si ea un rol important in calirea organismului. Ideal ar fi sa se
practice zilnic gimnastica de inviorare si sa nu se treaca cu vederea peste
plimbarea de seara.


Tulpina
noua izolata in


Australia

Vaccinul
antigripal reprezinta o alta cale de imunizare a organismului. Pentru aceasta
iarna, Organizatia Mondiala a Sanatatii a identificat trei tulpini de virus,
care au fost deja incluse in vaccinul antigripal pentru sezonul 2008-2009.

Una
dintre ele este cu totul noua: este vorba despre virusul H3N2, izolat in

Australia
. Cei
care vor sa se imunizeze pot cumpara vaccinul din farmacii, la un pret de
aproximativ 30 de lei. Tot din farmacii mai pot fi procurate si vitaminele, la
preturi cuprinse intre 20 si 100 de lei flaconul.


Merele
verzi, bogate in vitamina C

In pofida
opiniei populare, pilulele de vitamina C nu contin mai multa vitamina decat
merele verzi, de exemplu. Insa nu trebuie exagerat cu consumul de mere.
Important este sa mancam cat mai multe fructe variate si sa avem o nutritie
buna, adica sa consumam proteine de calitate. Acestea provin din carne, lapte
si oua.


Sursa:
Adevarul

Vote it up
100
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza