Sunt sau nu stresaţi românii?

CINE / CUM / ACUM / IUNIE
 

Suntem un popor de oameni stresaţi, par să confirme unele statistici. Organizaţia Mondială a Sănătăţii arată o incidenţă a tulburărilor mentale cu aproape o treime mai mare decât media europeană.

• Factori favorizanţi.
Cel mai recent studiu de calitate a vieţii în Europa, EQLS, evidenţiază posibili factori de stres legaţi de calitatea vieţii românilor. Un fapt ar fi că 75% dintre noi nu îşi permit cel puţin un articol esenţial pentru calitatea vieţii (cum ar fi încălzirea locuinţei, o vacanţă plătită pe an, mese cu carne sau peşte o dată la două zile, haine noi). La acestea se adaugă şi efectele negative ale vieţii profesionale asupra celei personale: 65% din români se declară prea obosiţi pentru a mai face gospodărie când se întorc de la serviciu. Un alt studiu, despre condiţiile de lucru în UE, arată că organizarea muncii în România încă implică în mare măsură sarcini monotone şi autonomie redusă, ceea ce înseamnă o expunere mai mare la stres. Conform aceluiaşi studiu, nivelul de satisfacţie personală al românilor este mai mic decât media europeană.

• Argumente contra.
Totuşi, nivelul nostru de optimism cu privire la viitor e similar celui din ţările UE dezvoltate (53% faţă de 55%). şi, deşi mulţi români se declară uimiţi de agresivitatea necunoscuţilor care le ies în cale zilnic, avem unul dintre cele mai înalte niveluri de încredere în ceilalţi. Întrebat despre legătura dintre nivelul de trai şi cel de stres al naţiunii, Augustin Cambosie, vicepreşedintele Federaţiei Române de Psihoterapie, a declarat pentru Evenimentul Zilei: „Românii sunt un popor de supravieţuitori. ştim să facem haz de necaz“.

• Combate stresul
cu ajutorul unor sfaturi din cartea 30 de minute pentru o inimă sănătoasă (Ed. Reader’s Digest): • Nu încerca să faci mai multe lucruri în acelaşi timp. • Caută câteva minute de linişte pe zi. • Ia-ţi tot concediul legal. • Râzi. • Dormi suficient. • Înainte să te enervezi, întreabă-te dacă merită.

Vote it up
Votează
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza