Somnul copiilor

 




Somnul
copiilor



 

Copiii nu
trebuie sa se culce tarziu seara si nici sa doarma ziua



 

Un nou-nascut are nevoie de 15-16 ore pe zi. Pe masura ce
micutul creste, nevoia de somn scade. "Prescolarii si scolarii ar trebui
sa se culce in jur de ora 21.00, dar nu mai tarziu de 21.30. Pana la varsta de
10 ani, un copil are nevoie de zece ore de somn pe noapte si de un somn diurn.
Dupa aceea, nevoia de somn scade, dar copilul nu trebuie sa doarma mai putin de
opt ore", afirma Laura Mateescu, asistent universitar la Universitatea de
Medicina si Farmacie "Carol Davila" din Bucuresti.


 

Daca micutul nu vrea sa doarma in timpul zilei, nu-l obligati sa faca acest
lucru. "Parintii trebui sa evalueze potentialul energetic al copilului.
Daca este hiperactiv, nu o sa stea intr-un loc, asa ca cel mai bine ar fi ca
parintii sa mearga cu el in parc, sa se plimbe cu bicicleta sau rolele. Astfel,
va simti nevoia de somn", mai spune Laura Mateescu, specializata in
psihiatria copilului si adolescentului.


 

Sursa: Evenimentul Zilei


Vote it up
320
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza