Renunta la tocurile inalte

 





Renunta la tocurile
inalte


Pantofii cu toc peste
trei centimetri dau dureri de spate si de picioare


Monturile, bataturile si
afectiunile tendoanelor pot aparea la femeile care merg, timp indelungat, pe
tocuri inalte.


Tot mai multe femei
poarta pantofi cu tocuri cat mai inalte, in incercarea de a castiga cativa
centimetri in plus. Insa specialistii ortopezi, citati de "Daily
Mail", considera ca tocurile inalte nu fac decat sa provoace probleme si
sa deformeze piciorul. Potrivit acestora, o treime din femei sufera, ca urmare
a purtarii indelungate a pantofilor cu tocuri inalte, de probleme la nivelul
picioarelor: bataturi, degete deformate, infectii si chiar afectiuni ale
tendoanelor. Multe dintre aceste probleme, care pot aparea chiar simultan, sunt
cauzate de cresterea presiunii pe care tocurile inalte o exercita asupra labei
piciorului. Astfel, cu cat tocul este mai inalt, cu atat presiunea este mai
mare, atat asupra piciorului, cat si asupra genunchilor si a spatelui.

 


Tocuri pana in 3 cm

Tocurile inalte forteaza
calcaiul sa se ridice foarte mult, ducand astfel la schimbarea centrului de
gravitatie.Astfel, pozitia coloanei se schimba, ajungand sa puna presiune
asupra nervilor de la nivelul spatelui. Acest lucru duce la aparitia sciaticii,
dar si la o deformare la nivelul tendonului lui Ahile", a explicat Mike
O'Neill, chirurg ortoped.


O alta problema apare
atunci cand o persoana care a purtat timp indelungat tocuri inalte nu mai poate
purta incaltaminte cu talpa plata.


Explicatia este simpla:
atunci cand piciorul, este fortat sa stea pe tocuri inalte, tendonul de
deasupra calcaiului (tendonul lui Ahile), se scurteaza ca urmare a ridicarii
calcaiului. Astfel, in momentul in care se incearca revenirea la o incaltaminte
plata, tendonul este nevoit sa se intinda, provocand durere la nivelul
piciorului. Acest lucru se poate evita prin purtarea unor pantofi cu toc pana
in 3 cm.

 


Efecte negative

 

Pozitionare incorecta -
Pantofii cu toc inalt plaseaza calcaiul deasupra degetelor, intr-un mod nenatural,
care face ca soldurile, umerii, spatele sa se deformeze, iesind din
pozitionarea corecta. Acest lucru poate duce la severe dureri de spate si de
picioare.


Genunchii - Mersul pe
tocuri cui forteaza corpul sa se aplece usor inainte si pune o presiune mare
asupra interiorului genunchiului. Acest lucru poate duce la artrita si dureri
ale articulatiilor.


Gambele - Muschii gambei
se contracta in mod natural atunci cand piciorul este sustinut de un pantof cu
toc inalt. Insa mersul indelungat pe tocuri poate duce la contractarea
permanenta a gambei, ceea ce cauzeaza durere la nivelul intregului picior.


Sursa
: ziarul Adevarul



Vote it up
90
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza