Pregăteşte-ți pielea pentru sezonul rece

 

Fizic.
Aerul rece poate usca pielea. Camerele prea încălzite şi hainele aspre din lână pot înrăutăți afecțiunile pielii, precum dermatita. Pentru a reda nivelul natural de hidratare a pielii, încearcă lunar o exfoliere energizantă, spune Carolyn Jacob, dermatolog american. La duş, aplică uşor un produs exfoliant care să conțină microparticule şi apoi limpezeşte bine. Cu pielea încă umedă, menține hidratarea cu o loțiune de corp care conține unt de shea, gliceride, ceramide sau acid stearic.

Mental.
Stresul sărbătorilor poate afecta pielea, din cauza creşterii nivelului hormonului cortizol, care determină o secreție mai abundentă de sebum. Aceasta poate duce la erupții în cazul celor predispuşi la acnee. Stresul poate încetini şi vindecarea rănilor. Pentru a reduce stresul, Academia Americană de Dermatologie recomandă exercițiile fizice, care duc la eliberarea endorfinelor (hormonii stării de bine), somn suficient şi să râzi cât mai mult..

Vote it up
Votează
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza