Obiectiv sanatos – pregateste-ti pielea pentru iarna

Aerul rece poate usca pielea.
 

<p>- Fizic.

Camerele prea incalzite si hainele aspre din lana pot inrautati afectiunile pielii precum dermatita. Pentru a reda nivelul natural de hidratare a pielii, incearca lunar o exfoliere energizanta, spune Carolyn Jacob, medic dermatolog. Un obicei adesea neglijat in lunile de iarna, indepartarea celulelor de piele moarta face loc celulelor tinere, mai bombate si mai hidratate. La dus, aplica usor un produs exfoliant care sa contina cu zahar sau microparticule, si apoi limpezeste bine. Cu pielea inca umeda, retine hidratarea in piele cu o lotiune de corp care contine unt de shea, gliceride, ceramide sau acid stearic.

-Mental.

Stresul sarbatorilor poate afecta pielea, din cauza cresterii nivelului hormonului cortizol, care determina o secretie mai abundenta de sebum. Aceasta poate duce la eruptii in cazul celor predispusi la acnee. Stresul poate incetini si vindecarea ranilor. Pentru a reduce stresul, Academia Americana de Dermatologie recomanda exercitiile fizice, care duc la eliberarea endorfinelor, (hormonii starii de bine), somnul suficient si chiar rasul.</p>

Vote it up
151
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza