Ia un suc!

Bea un pahar de suc natural pentru un control mai bun al colesterolului
 

<p>Bea un pahar de suc natural pentru un control mai bun al colesterolului

Un pahar de suc natural este o metoda convenabila de a savura o portie de fructe proaspete, care ne ofera pe langa polifenolii antibacterieni si protectie impotriva oxidarii LDL, care declanseaza dezvoltarea colesterolului “rau”.

Cele mai bune surse
Cateva dintre noile “sucuri gastronomice”, cele facute din prune, afine, mure sau struguri au cu pana la 20% mai multi antioxidanti decat cele facute din portocale sau mere. Poti sa te servesti si cu sucuri de legume cum ar fi cele de sfecla rosie, morcovi sau chiar dintr-o varietate de legume amestecate.

Unde le gasim
Unele dintre aceste sucuri se pot achizitiona din supermarketuri iar altele le poti gasi si pe site-uri cum ar fi www.vreaubio.ro sau www.ecomagazin.ro.

Alege-le pe cele care au pe etichta “100% natural” sau BIO.

Putina atentie

Aceste sucuri sunt de obicei mai scumpe si, ca toate sucurile, sunt bogate in calorii. Din fericire sunt intens aromate si foarte hranitoare, deci mai putin este suficient pentru cateva ore.</p>

Vote it up
156
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza