Guma de mestecat si sanatatea

Intrebare de la cititori: Mestec un pachet de guma pe zi. Este un obicei sanatos?
 


Dr. Roizen si dr. Oz, autorii volumului "Tu. Ghid de
functionare" (Ed. Curtea Veche, 2008), raspund la aceasta intrebare trimisa de
cititorii "Reader's Digest": Dezavantajele gumei de mestecat constau in
faptul ca ea poate provoca dureri de cap sau de maxilar si gaze (la ambele
capete ale intestinului).

Atat timp cat mestecati guma fara zahar, este un
obicei cat se poate de sanatos. De ce? Guma de mestecat contine cel mai adesea
xilitol, un indulcitor care poate curata cavitatea bucala de bacterii,
contribuind la prevenirea cariilor dentare (bun mai ales pentru copii).

In
plus, mestecarea arde calorii, desi nu este recomandat ca pachetul de guma de
mestecat sa inlocuiasca abonamentul la sala de fitness. In perioadele de
stres, descarcati-va emotiile consumand nu mancare, ci guma de mestecat cu
scortisoara si continut scazut de calorii. Daca e sa consumati un pachet de
guma de mestecat pe zi, acesta este cu siguranta sortimentul cel mai potrivit.

 

Vote it up
138
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza