Fa o pauza din cand in cand

Daca nu stii cum sa o abordezi, prea multa munca te poate imbolnavi
 

Chiar daca ai o multime de treaba la serviciu luna aceasta,
trebuie sa-ti faci timp pentru a te destinde: prea multa munca te poate
imbolnavi. Cei care lucreaza mai mult de 51 de ore pe saptamana au cu 30% mai
multe sanse sa faca hipertensiune arteriala decat cei care lucreaza mai putin
de 40 de ore, spun specialistii de la Universitatea din California.

Cei care
sunt supusi unui stres cronic la locul de munca au de cinci ori mai multe sanse
decat angajatii nestresati sa dezvolte sindrom metabolic - un grup de factori
de risc care poate duce la boli cardiace si diabet.

Pentru a ramane in forma,
ia-o mai usor la serviciu: fa-ti prieteni cu care sa schimbi o gluma si fa
pauze.

Vote it up
400
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza