Buna dispoziţie poate fi obţinută pe cale naturală

 

Eşti deprimat? Grăsimile omega 3 îţi alungă tristeţea. Un studiu canadian recent arată că femeile care sufereau de depresie moderată şi au consumat suplimente de ulei de peşte timp de opt săptămâni şi-au ameliorat simţitor starea, spre deosebire de cele care luau medicamente obişnuite (suplimentele nu au ajutat femeile care sufereau de depresie severă). Omega 3 poate aduce buna dispoziţie pentru că ridică nivelul serotoninei produse de creier, care răspunde de senzaţia de bine, afirmă cercetătorul-şef Michel Lucas, doctor în cadrul Universităţii Laval din Quebec. Cercetătorii încearcă acum uleiul de peşte la bărbaţii anxioşi care, ca şi femeile, iau câte trei capsule pe zi, pentru a asimila un gram de omega 3. Aceasta este doza zilnică pe care Asociaţia Americană pentru Inimă o recomandă adulţilor cu risc de boli cardiace ridicat.

Vote it up
71
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza