Bea un suc natural!

 

Dacă vrei să-ți controlezi mai bine colesterolul, bea un pahar de suc natural! Este o metodă convenabilă de a savura o porție de fructe proaspete, care ne oferă, pe lângă polifenolii antibacterieni, și protecție împotriva oxidării LDL, care declanșează dezvoltarea colesterolului „rău“.

Cele mai bune materii prime pentru suc.
Câteva dintre noile „sucuri gastronomice“, cele de prune, afine, mure sau struguri, au cu până la 20% mai mulți antioxidanți decât cele de portocale sau mere. Poți să consumi și sucuri de legume, cum ar fi cele din sfeclă roșie, morcovi și altele.

Unde le găsim.
Unele se pot achiziționa din supermarketuri, iar altele le poți găsi online la www.vreaubio.ro sau www.ecomagazin.ro.

E nevoie de puțin mai multă atenție.
Aceste sucuri sunt de obicei mai scumpe și, ca toate sucurile, sunt bogate în calorii. Din fericire, sunt intens aromate și foarte hrănitoare, deci o cantitate mai mică e suficientă pentru câteva ore.

Vote it up
Votează
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza