Întreab-o pe Andreea?

 

• În cartierul meu sunt mulți câini vagabonzi, iar eu sunt, recunosc, un mare fricos. Învață-mă cum să-mi stăpânesc frica.

Dragă Titi,

Când vine vorba de a-ți scăpa pielea (la propriu!) şi nu numai atunci, frica nu e neapărat un lucru rău. Un prim pas în a-ți stăpâni frica e acela de a o recunoaşte şi a o accepta – frica şi fuga sunt două reacții cât se poate de sănătoase şi fireşti. E OK să îți stăpâneşti frica atunci când treci pe lângă un câine care îşi vede de treaba lui, dar cu totul altceva când treci pe lângă un câine care arată amenințător și aleargă în direcția ta lătrând. Unde mai pui efectul unei astfel de haite de câini! Ca să îți răspund, fobiile pot fi controlate prin psihoterapii comportamentaliste. Frica însă e o reacție naturală.

Vote it up
3
Ți-a plăcut acest articol?Voteaza