Sparanghelul, ideal in detoxifiere6 Datorita continutului bogat in vitamina A si aminoacizi, leguma protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi
Ce sa mananci la serviciu6 Ca sa nu te ingrasi, nutritionistii recomanda iaurtul si fructele si pachetul pregatit acasa
Bea pentru a slabi6 Doar un pahar cu suc de legume poate face minuni pentru sanatate
Broccoli crud previne tumorile 5 Din categoria legumelor-medicament face parte si broccoli. Ea a fost inzestrata cu numeroase substante valoroase pentru sanatate, de care ne putem bucura cu o singura conditie: sa mancam broccoli crud.
5 mituri despre dieta, demontate chiar de medici 5 Medicii atentioneaza ca o multime de sfaturi despre diete care circula intre prieteni sunt doar simple mituri si nu au efectul scontat asupra organismului nostru. Asadar, nu este suficient sa bem foarte multa apa sau sa facem ore intregi de sport, daca numarul de calorii pe care le consumam este ridicat.
Catalogul alimentelor: Avocado 5 Cremosul si deliciosul avocado este o sursa atat de bogata de vitamine, minerale, grasimi sanatoase si substante fitochimice, incat guvernul SUA si-a modificat indicatiile in privinta nutritiei pentru a-i indemna pe americani sa consume mai mult.
