Cinci motive psihologice pentru care femeile nu pot slabi23 Multe femei incearca sa piarda kilogramele in plus, prin diete si exercitii, insa putine sunt cele care isi ating scopul. Cercetatorii au descoperit ca exista anumite motive psihologice pentru care femeile nu pot slabi, chiar daca isi doresc asta foarte mult.
Carnea de pasare19 Surse de proteine de calitate lipsite de grasimi, puiul, rata si curcanul sunt pline de aminoacizi esentiali, vitamine B si minerale, care va ajuta sa aveti o piele sanatoasa, o buna imunitate si functionarea corecta a creierului si a sistemului digestiv.
Mancare interzisa in caz de stres19 Chipsurile, covrigeii si biscuitii sunt gustarile ideale la locul de munca, dar nutritionistii ne recomanda evitarea lor
Catalogul alimentelor: ceaiul19 Are valoare nutritionala mica, dar laptele sau zaharul ii pot aduce 40 calorii. Afla ce fel de ceai sa bei
